"В тези горещи температури, много често, особено младите хора прибягват към енергийни напитки и газирани напитки с добавена захар. Това са неща, които на пръв поглед разхлаждат, но в крайна сметка не ни правят услуга в цялостната картинка. В енергийните напитки има изключително много захар и други химикали, които са стимуланти. В горещото време стимулиращите напитки, които са с тонизиращ ефект, са противопоказни до голяма степен, защото те допълнително нарушават способността на организма да контрира тези горещи вълни". Това каза в ефира на БНТ д-р Стоян Стефанов, кардиолог от УМБАЛ "Света Екатерина".
Д-р Стефанов препоръча хората да не опитват да се разхлаждат с напитки, които съдържат захари.
Докторът даде яснота относно сигналите, за които трябва да следим тялото си при горещо време.
"Най-общо може да изброим определени неща, за които да се ослушваме. Ускореният пулс е пръв белег за обезводняване, за прегряване на организма. Много често в тези температури нуждата за консумация на вода. Трябва да пием минимум 30 милилитра на килограм телесно тегло, в особено топло време и повече. Така че дехидратацията, сваляйки кръвното, компенсираме с ускорен пулс. Затова трябва да се усещаме за сърцебиене, да се ослушваме за проявите на ниското кръвно налягане, които са вестибуларни нарушения, замаяност, шум в ушите, сухота в устата", обясни д-р Стефанов.
"Всичките системи в човешкото тяло са в един постоянен баланс. Това може да го оприличим като една везна. Външните температури, особено температурните разлики в екстремни крайности - много студено и много горещо, предизвикват нашата везна на вътрешен баланс и карат основно сърдечно-съдовата система да работи извънредно допълнително, за да компенсира тези прояви. Именно там идват рисковете, основно за сърдечносъдови усложнения в следствие на тези външни крайни въздействия на температурата. Естествено по-възрастните са по-уязвими за почти всичко така или иначе, но и децата също не трябва да пропускаме в тази кохорта", каза д-р Стоян Стефанов.
Кардиологът обясни защо възрастните хора попадат в уязвимите групи.
"Техните компенсаторни механизми на сърдечно-съдовата система са малко по-слаби, вече работещи с малко по-малка сила. Особено и при хора, които са с придружаващи заболявания, рискови фактори. Дори едно обичайно кръвно, хипертонията, това също е фактор, който трябва да алармира за повишено внимание, когато имаме такива температурни разлики. Много рискови са и не са за подценяване хората с наднормено тегло. Кардиометаболитният синдром, той допълнително утежнява цялата функция на сърдечно-съдовата система и намалява компенсаторните възможности на този тип хора да се справят с крайните температури", коментира докторът.
trud.bg
