Ако искате да сте здрави, пийте вода след ставане от сън!
Не препоръчително, а задължително е да приемаме вода на гладно сутрин. Ако искаме да сме здрави, разбира се. Учени доказаха, че чистата вода веднага след ставане от сън много засилва метаболизма. Тя премахва токсините от тялото и помага за растежа на мускулните клетки.
Важно е водата да се пие напълно на гладно, тъй като само тогава тя стимулира кръвообращението и оказва страхотен ефект върху кожата ни. Както и предотвратява преждевременното стареене.
За дамите има огромен бонус и той е, че косата увеличава обема си и расте по-бързо от водата на гладно, а като цяло имунната система укрепва.
"Рискът да получите камъни в бъбреците намалява драстично, а жените могат да се предпазят от цистит. Добре е и за лимфната система на тялото", уверяват експертите.
Важно условие обаче е водата да бъде топла, а не студена, камо ли ледена. Затова си я стопляйте в кана, но не и в микровълнова, която излъчва вредни лъчи.
