Само 17% от децата в България се движат ежедневно, въпреки че препоръките на Световната здравна организация са за поне 60 минути физическа активност всеки ден. Това показват данни от изследване, представено от педиатъра д-р Теа Александрова от УМБАЛСМ „Пирогов" в ефира на NOVA „Здравей, България".
По думите й, макар 70% от децата да спортуват поне веднъж месечно, това е далеч под необходимото за поддържане на добро здраве. Липсата на движение вече дава отражение - България се нарежда на трето място в Европа и на пето в света по детско затлъстяване. Според изследването 36% от децата не спортуват, като основната причина - при 42% от тях - е липсата на желание. По думите на д-р Александрова това е пряко свързано със съвременния начин на живот. Децата естествено имат нужда да се движат, но ако ги оставим без насока, те избират най-лесното - телефоните, социалните мрежи и видеоигрите, обясни тя.
Липсата на движение се свързва не само със затлъстяване, но и с нарастващата детска тревожност. Според специалиста физическата активност намалява напрежението и ограничава времето пред екраните, които влияят негативно върху психичното развитие.
Данните показват ясна връзка между поведението на родителите и навиците на децата. Около 80% от децата, чиито родители спортуват активно, запазват този модел и в зряла възраст. Най-лесно се възпитава с личен пример. Ако родителите са активни, шансът децата също да бъдат активни е много по-голям, подчерта д-р Александрова.
В същото време специалистът предупреждава за друга крайност - прекомерното натоварване на децата с множество извънкласни дейности. Когато детето има график като на възрастен - с уроци, спортове и занимания - то губи удоволствието от движението", каза тя.
Според нея свободната игра - например един час в парка - често е напълно достатъчна, за да покрие нуждите от физическа активност.
