Ходихте ли тази година на море? Значи имунната ви система е получила добър заряд. Ползите от морската вода и витамин D са добре известни. Според специалистите обаче каляването и здравословното хранене не са достатъчни за предпазване от сезонните вируси и особено от грипа. На имунната ви система ѝ трябва много по-силно подсещане, за да подготви организма за наближаващата опасност.
Какво представлява грипът
Грипът е сериозно заболяване. Причинява се от грипни вируси. Едни от най-интелигентните микроорганизми, познати на човека, които непрекъснато се променят и не позволяват да изградим към тях продължителен имунитет. Ако сте боледували от грип миналата година, имунитетът, който сте си създали, няма да ви помогне през новия сезон. Вирусите вече са мутирали. Ето защо грипните зарази се разпространяват с висока интензивност и ежегодно причиняват сериозни проблеми.
Как да разпозная, че имам грип
Още древногръцкият лекар Хипократ описва симптомите на грипа. Те включват внезапна поява на треска, кашлица (най-често суха), главоболие, болки в мускулите и ставите, възпалено гърло и хрема. В много случаи кашлицата може да продължи две и повече седмици. Повечето хора се възстановяват от треската и другите симптоми в рамките на една седмица без специализирана медицинска помощ. Но това не се отнася за високорисковите групи, при които грипът може да предизвика тежко заболяване или дори смърт.
Кои са рисковите групи
В повишен риск са бременните жени (на всеки етап от бременността), децата под 5 години, хората над 65 години, всички с хронични заболявания като астма, сърдечни, белодробни заболявания, диабет и др. В допълнение, ако в ежедневието си сте в контакт с много хора, вие също сте в риск. Статистиката отново подкрепя това, което всеки може да предположи дори и по интуиция. Около 40 000 души умират преждевременно от грип всяка година в страните от Европейския съюз, като 90% от смъртните случаи са при хора над 65-годишна възраст.
Как се лекува
Грипът не се лекува в класическия смисъл на думата. Всички медикаменти и илачи, които приемаме, когато сме болни от грип, ни помагат да се справим с неговите симптоми. Важно е освен лекарства, да приемаме много течности и да останем вкъщи за няколко дни. Повечето от нас ще се възстановят в рамките на една седмица.
Антивирусните лекарства за грип може да намалят тежките усложнения, въпреки че много от грипните вируси развиват резистентност към лекарствата. В идеалния случай тези лекарства трябва да се прилагат в рамките на 48 часа от появата на симптомите. Важно е да се знае, че антибиотиците не са ефективни срещу грипните вируси.
Как да избегнем разболяването от грип
Ваксинацията е основно средство за профилактика на грипа и за предпазване от неговите усложнения. Разработени са безопасни и ефективни ваксини, които се предлагат и на българския пазар. Една от тях дори може да се прилага при деца над 6 месеца и бременни, като защитава не само ваксинираната бременна жена, но и нейното бебе. Ваксините се прилагат вече повече от 60 години. При здрави хора те може да предотвратят от 70% до 90% от грипните заболявания. При хората в напреднала възраст ваксините намаляват тежкото протичане и усложненията до 60%, а смъртните случаи – с цели 80%.
За най-голяма ефективност ваксината трябва да се постави преди началото на грипната епидемия, която обичайно настъпва в края на януари. Никога не е късно да се ваксинираме срещу грип, за да защитим себе си и своите близки от това сериозно заболяване, което толкова често подценяваме.
Източници
• Световна здравна организация (https://www.who.int/features/qa/seasonal-influenza/en/ и https://www.who.int/features/qa/84/en/)
• Национална програма за подобряване на ваксинопрофилактиката на сезонния грип 2019-2022 г.
Източник: https:www.24chasa.bg
