Студентите, които спят по-малко от седем часа през нощта, са с много по-нисък успех

https://mreja.bg/komentar/studentite-koito-spyat-po-malko-ot-sedem-chasa-prez-noshtta-sa-s-mnogo-po-nisak-uspeh/81815 Mreja.bg
Студентите, които спят по-малко от седем часа през нощта, са с много по-нисък успех


Американски учени установиха, че оценките на студентите, които спят по шест и половина часа на нощ, са с 50 процента по-ниски, отколкото на тези, които спят само с час повече, съобщи в. "Дейли мейл".

Важно е и кога студентите си лягат - ако е след 2 ч. през нощта, оценките отново са по-ниски, дори и да са спали седем часа, предаде БТА.

Учените от Масачузетския технологичен институт казаха, че резултатите им са допълнително доказателство за вредата от недостатъчния сън, както и колко важно е качеството му.

Всички участници в изследването са били студенти по химия.

Изследването първоначално е започнало, за да бъде проверена връзката между спорта и успеха. Такава изненадващо не била установена, но се оказало, че оценките зависят много от съня.

Обхванатите студенти са се явили на по 11 теста, три междинни и един семестриален изпит.

Връзката между съня и успеха също не е изненадваща. Новото е колко голяма е тя.

Източник: https:www.24chasa.bg


0 Коментара

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.